日光浴のいいところ
投稿日 : 2017年5月21日 カテゴリー : ビューティー
こんにちは。スタイリストの茂木です。
今日は暑かったですね。ここまで暑いと夏ですね。
最近お店の観葉植物が元気なかったのですが、外で日光に浴びせた結果、グングンと成長！元気になりました！
太陽の光を浴びることっていいことですね！
実は、
太陽の光は様々な効果があります。
とくにセロトニンを増やす効果です。
✳︎日光浴でセロトニンが増える？
神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリンと並び重要な物質のひとつで、心の緊張や不安感を軽減させ、ストレスを減らしてくれます。
さらに、日光浴により胃腸の機能を活性化させて、腸内環境を整える効果もあります。
私も朝起きたらカーテンを開けることを日課にしています。ほかにも、まだまだ増やす方向ありますが、日光浴が簡単にできるのでオススメです。
目覚めが良くなり、ストレス解消、腸内環境を整えるっていいですね。
もちろんこの時期は、紫外線も心配。。。
顔や身体は焼けたくないって意識高いですが、
髪、頭皮、どうですか？紫外線は頭皮にかなりの負担かかります。
外出の際には日焼け止めスプレーオススメです。
気になる方は是非スタッフに聞いてくださいね！
茂木
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私自身クセ毛の悩みを抱えていることもあり、クセ毛のお悩み解消はお任せください！髪や頭皮、スタイルで気になることなどありましたら、何なりとご相談ください。
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