ジェルネイル☆夜の海

 

こんばんは☆

 

Room hair 下高井戸店 井出智春です☆

 

自己紹介はこちらから↓↓↓

   【ちいでいず】

 

 

 

最近夜は肌寒いくらいですね(;_;)

風邪ひかないように気をつけましょう(;°;ω;°;)

 

 

 

 

久しぶりにネイルをしたので

ご紹介させて頂きます( ˙꒳​˙ )

 

 

 

 

今回のデザインは

夜の海をイメージしてます(๑・ .̫ ・๑)

 

 

 

 

夜の海で星を見たり

月の明かりが海に反射して

波がキラキラしている感じを想像しました(^-^)

 

最近爪の調子が良くなく

すぐに割れたりしてしまっていたので

少し休めていたのですが

色々見直して生活などしていたら

だいぶ良くなりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そこで爪にも年齢と共に老化現象が出て

爪がひび割れたり

縦線が入ってくることがあり

老化現象の一つでもあります(;_;)

 

 

 

 

ツヤのある指先にするには

 

 

 

〇栄養バランス

 

 

 

爪は健康のバロメーターです！

栄養バランスのとれていない

食事を続けていると

爪もどんどん老化していってしまいます！

爪の主成分はケラチンというタンパク質です！

なのでタンパク質を

意識してとるといいです٩(●˙▽˙●)۶

 

 

 

卵や牛乳、大豆はバランスのいい食材なので

積極的に食べるといいです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

 

緑黄色野菜や色の濃い野菜を

沢山食べてビタミン類も補給すると

更にいいです(//∇//)

 

 

 

〇キューティクルオイル

 

 

キューティクルオイルを爪の根元に塗り

爪を丈夫にすることで

綺麗に伸ばすことができます！

 

 

 

〇爪切りを使わない

 

 

 

爪が伸びてきたら

爪切りではなく

爪ヤスリで爪の長さを整えましょう！

 

 

爪の縦線が気になるからといって

表面を強く擦ってしまうと

爪が薄くなってしまうので

要注意ですヽ(*´∀｀)ノ

 

 

爪は生活習慣がそのまま出てくる場所でもあるので

爪がすぐ割れちゃうなど

異変を感じたらまずは

生活習慣を見直してみてください(//∇//)

 

 

髪の毛も生活習慣で影響が出てくるので

規則正しい生活を心がけて行きましょう(/ω＼*)

 

 

Room hair 下高井戸店

井出智春