Room hairのヘッドスパは自律神経の乱れを整える効果があります。大人女性におすすめのメニューです！

皆さん、こんにちは！

Room hair曙橋店のオウギモトです！

詳しいプロフィールはこちらから

→→→◯あやまる◯

Room hairからのお知らせ

Room hairでは、お客様、スタッフの安全性を考慮しコロナ対策を万全にしております。

まだまだ環境が不安定、、

最近では感染も新たに増えている状況ですので、お客様の安心、安全を確保するためにも、御来店の際は入り口で検温、手指消毒、靴の裏の消毒をさせて頂いております。

何卒ご協力よろしくお願い致します。

今回は大人女性が悩む自律神経の乱れについて！

自律神経は自分で意識的に調整することができません。自律神経は、無意識のうちに乱れてしまうので、整えるには、その原因を取り除かなければなりません。

自律神経の乱れの原因

季節の変わり目の変化

季節の変わり目は日によって気温や気圧が変わりやすくなりますが、そのような時期は、自律神経が乱れやすくなるため注意が必要です。気温や気圧の変化に対応するため、自律神経は身体の機能を整えようと働きます。その時、一時的に自律神経のバランスが崩れて発汗やほてり、のぼせなどの症状がみられやすくなります。

ストレス

ストレスは自律神経が乱れる大きな原因の一つとされています。例えば、緊張してトイレが近くなったり、心臓がドキドキしたり、汗をかいたりといった状態は、緊張というストレスを感じて自律神経が活発に働いた結果によるものです。適度なストレスは緊張感を上げ集中力を高める良い効果が期待できますが、感じるストレスが多すぎると不安や悩みが大きくなり、自律神経が乱れやすくなるのです。

不規則な生活

不規則な生活も、自律神経が乱れる原因となります。私たちの身体は一定のリズムをもって生活しており、それに合わせて自律神経が働くことで常に健康的な状態を保っているからです。起きているときには主に交感神経、寝ている時には副交感神経が働き、1日のリズムを作っています。しかし、夜更かしや昼夜逆転の生活など不規則な生活を続けていると、身体のリズムが崩れて交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。

偏った食生活

偏った食生活により、ビタミンやミネラルなどの身体の機能を調整する栄養素が不足すると自律神経が乱れやすくなります。また、偏った食生活で腸内環境が悪化することも、自律神経の乱れの原因の一つです。

上記は現代の忙しい日々を送る方達は当てはまる項目があるのではないでしょうか？

そんな自律神経の乱れを整えてくれるのが

Roomhairのヘッドスパです＾＾

頭皮ケアだけでなく、使用するシャンプーや美容クリームの心を穏やかにするアロマの香りや、マッサージする事で身体全身の血流を整える事が副交感神経に作用され自律神経を整える効果があります。

是非是非そんな方は心と身体をリフレッシュしにいらして下さい🌸

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
お気軽に下記よりお問合せ下さい。