投稿日 : 2026年7月28日 カテゴリー : ビューティー
皆さんこんにちは、Room hair経堂店マツイケです✂️
僕の自己紹介ブログはコチラΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！から
え～っと・・・もう・・・暑いですね(´;ω;｀)🌞
こんな調子で８月を迎えたら、我々はどうなってしまうのでしょう(´;ω;｀)
さておき、楽しい夏でも気を付けるべきことは多くあります！！
①熱中症
②脱水症状
③虫刺され！！
④日焼け
⑤逆に冷房のせいで夏風邪！！
とか、ざっと挙げても出てくる出てくる。
その中でも、やはり私は美容師なので髪に関することをブログにしたいと思っています。
ズバリ、タイトルの通り「紫外線」の知識を深めて対策をしましょう！
紫外線とは、電磁波の一種。
可視光線の紫色の外側ということで、紫外線と呼ばれます。
地球に降り注ぐ太陽光線を100％とすると、
紫外線は約６％。
UVAは5.5％。
UVBは0.5％です。
ちなみに紫外線は年中無休で地上に降り注がれてます。
これらのグラフはそれぞれ別のサイトから持ってきましたが
どちらも
年間でどのシーズンが紫外線強いのか
を表しています。
一番強い月は7または8月と微差はありますが、問題はそこではありません。
一番大事なのは
4月から紫外線量は急上昇している
ということです！！
本当に気をつけたい方は、夏からケアでは遅いんです。
UVBはUVAほど肌の奥には届かず、表皮までです。
強いエネルギーで表皮にやけどのような炎症を起こします（ヒリヒリ(´;ω;｀)）。
皮膚がんの原因ともなる紫外線です。
● レジャー紫外線
● 表皮まで
● 急激な肌老化
● シミ・そばかす
● やけどのような炎症（ひりひり）を起こす
UVAは、生活紫外線と呼ばれ、光老化を促進させる紫外線です。
皮膚の真皮層まで到達します。
肌のハリを保つ、コラーゲン、エラスチンという２つにダメージを与える作用をします。
皮膚の遺伝子を細胞レベルで傷つけ、皮膚の免疫力も低下させます、
また、日焼け（サンタン）を起こす紫外線です。
● 生活紫外線
● 肌の真皮層まで到達
● じわじわダメージ
● しわ・たるみ
● コラーゲン、エラスチンを壊す
● 日焼け（黒くなるよ）を起こす
ここでひとつ実例を紹介します、有名ですが
もちろん要因は紫外線だけではないと思いますが・・・
一般的に顔の２～３倍浴びていると言われています。
シンプルに頭皮は太陽に一番近いですし、地面に対して真上を向いているからです。
基本、頭頂部は遮るものがなく１００％紫外線を吸収してしまいます。
特に、分け目やつむじは髪の毛ガードも無くダイレクトに当たるので被害は甚大です。
紫外線（特にUVA波）は、頭皮の奥深くにある「毛包（毛根を包む組織）」や、
髪を作る指令を出す「毛乳頭細胞」にまでダメージを与えます。
これによりヘアサイクルが乱れ、ハリ・コシのない細い髪が増えたり、
抜け毛が進行して分け目がさらに目立つようになります。
紫外線（UVB波）によって頭皮の水分が奪われると、砂漠のように乾燥します。
バリア機能が壊れることで、フケ、かゆみ、赤みが出やすくなり、
少しの刺激でも炎症を起こす敏感肌になってしまいます。
頭皮と顔の皮膚は1枚でつながっています。
頭皮のコラーゲンが紫外線で破壊されて弾力を失うと、頭皮が重力に負けて下がり、
結果として顔のフェイスラインのたるみやシワを引き起こします。
毛根にある、髪に色をつける細胞（メラノサイト）が紫外線による酸化ストレスで傷つくと、
正常にメラニン色素を作れなくなり、白髪の原因になります。
⚠️ 髪のパサつき・色褪せも同時に進行
頭皮だけでなく、露出している髪のケラチン（タンパク質）も破壊されるため、分け目付近の髪だけがパサついたり、赤茶っぽく色褪せたり（褪色）します。
いつも同じ分け目だと、そこだけ集中してダメージを受けます。
数ミリずらすだけでも効果的です。ほんとだいじ。
外出前に、分け目やつむじに向かって10〜15cmほど離して吹きかけます。
サラッとしたUVスプレーなら髪がペタんとしません。
これが習慣になればどれだけ変わることか！！！
物理的に紫外線を100%カットするのが最も確実です。
目から入る紫外線対策も大事！！
濃い色のレンズ＜紫外線透過率の低いもの（紫外線カット率の高いもの）
にしましょう。
体の反応は目から入る光にも対応するからです。
ご存知の方も多いでしょう。
それでも1日平均15分🌞は日差しを浴びることを推奨されています。
紫外線を浴びることでコレステロールを材料にビタミンDが生成され、骨🦴の強化につながるからです‼️
避けすぎも要注意。
②の日焼け止めスプレーについて
Roomhair経堂店で扱っている日焼け止めスプレーはコチラ
エステシモ
ウェルサート ホリスティックUＶ ５５ｇ￥１，９８０－
ｐｍ２．５や花粉の付着も防ぐ優れもの！！
https://www.estessimo.jp/physical_spa/wellcert/detail_wellcert_holisticuv.html
と、長々と書きましたが結局やるべきことはシンプルなこと。
もう一度言いましょう
シンプルイズベスト！！
そしてどれだけシンプルなことをやり続けるか・・これに尽きます！！！
どうぞいつまでも素敵な姿でいられるように！！
私たちは全力で素敵な皆様に尽力してまいります。
皆様のご来店、心よりお待ちしております。
Room hair 経堂店の松生 淳です。
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お客様お一人おひとりと真摯に向き合い、理想のヘアスタイルと美容のお悩みを解消させていただきます。綺麗なヘアスタイルは基礎となるベースのカットを大切にしています。削ぎやスタイリングに頼らず自然と美しくなるよう、こだわってデザインし、お客様に喜んでいただけるご提案を心掛けています。
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