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Pour le jour déprimé, un peu de guérison. Une journée de plaisir, du plaisir ensemble. Le jour ennuyeux, un peu de découverte.
Nous croyons Une fois habitué à un espace spécial qui se blottit à la vie au jour le jour de nos clients.

肩凝りの原因と対処法ヽ(*´∀`)ノ

投稿日 : 2018年4月15日 カテゴリー : その他

 

こんばんは☆

 

Room hair 下高井戸店 井出智春です☆

 

自己紹介はこちらから↓↓↓

   【ちいでいず

 

 

 

今日の朝は台風かと思うくらいの

雨と風で起きてビックリしました(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

 

 

すごくもわっとした空気でしたが

夜は寒くなってきましたね(;°;ω;°;)

 

 

環境も変わったりしてる方も

多い時期ですので

疲れがどっとでて

体調崩しやすい

時期でもあると思うので

いっぱいごはん食べて

睡眠もしっかり取って

体調崩さないようにしましょう(;_;)

 

 

 

 

今回は肩こりの原因や解消法を

ご紹介致します(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧

 

肩凝りほんとに辛いですよね、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

お客様にマッサージをしたり

ヘッドスパをする時に

すごく肩が凝っていたり

頭が凝っている方は

とっても多いです(。•́︿•̀。)

 

 

 

 

私も物凄く肩こりがあります!!

 

 

 

主な原因は

 

 

 

パソコンやスマートフォンによる

目の疲れ眼精疲労からくる肩凝り

 

 

長時間同じ体勢により

筋肉が固まってしまう肩凝り

 

 

緊張やストレスからくる肩凝り

 

 

運動不足や冷え性からくる肩凝り

 

 

 

など原因は沢山ありますが

肩が凝る前に防ぎたいですよね!

 

 

 

実は

 

10秒目を閉じる

 

 

これだけでも

効果が現れるのです!!

 

 

 

適度な運動もすると

肩凝りがなくなったという方も

沢山いらっしゃいますヽ(*´∀`)ノ

 

 

 

忙しくてなかなか運動するまでの

時間が取れない方も沢山

いるかと思いますが

例えばお手洗いに行った時に

ちょっと時間を作って

腕をまわして首を回す

これもかなりやるだけで違いがでてきます٩(●˙▽˙●)۶

 

 

 

 

ちょっと意識してやってみるだけでも

肩凝りが物凄い楽になるので

ちょっとでも肩凝りが気になる方

やってみてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

 

肩を回す時のポイントは

肩甲骨を回すイメージです・:*+.( °ω° ))/.:+*.

 

 

 

Room hairでの

ヘッドスパでもかなり

凝りが解消出来るので

良かったら是非ヘッドスパしに

いらしてくださいね(/ω\*)

 

 

 

 

Room hair 下高井戸店

井出智春

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STYLIST

井出 智春

Room hair 下高井戸店 の 井出 智春 です。
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