ちょっと早めですがハーブティのご紹介です！

こんにちは！

Room hair笹塚店スタイリストの岡です！

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ちょっと早いですが
笹塚店12月のハーブティの紹介を
させていただきます！

レモンジンジャーティです！

このレモンジンジャーティの中には
ハイビスカス、ローズヒップ、チコリ、レモングラス
なとなど入っているんですが

成分を調べていて、チコリ、、、、？
と、なってしまいました。聞いた事もなく、植物なのか何なのか想像もつかず
調べてみたら、見た目は白菜みたいなかんじなんですがサイズは、手のりサイズみたいです。

とっても万能みたいで
チコリの成分として
水分、タンパク質、食物繊維、βカロテン、葉酸、アミノ酸など体に必要な栄養がバランス良く入っているため様々な期間に効果を発揮してくれます！

効果としては、主に解熱や解毒消炎作用です！
食べるとパクチーみたいな苦味があるそうです！

レモングラス

レモングラスにはカリウム、カルシウム、鉄分が多く含まれています。

レモングラスに含まれているカリウムは細胞液の浸透圧を調整する役割があり、過剰に摂取された塩分の排出を促す作用もあるので、むくみが気になる方はおすすめです！

鉄分は、赤血球内のヘモグロビンの元となる栄養素で、身体中に酸素を運ぶために大切な成分です。十分に摂取できてなかったり、生理や出産などで体内の鉄分が不足すると、貧血症状があらわれてしまいます。たんぱく質やビタミンCと一緒に摂ると、効果が高まるそうで、チコリにタンパク質が入っていて
ローズヒップにビタミンCが入っているので
相性抜群ですね！

レモングラスの効果としは消化促進
胃の働きをサポートすることで消化を促する作用があります。これから、忘年会で飲み会などが増えてくる時期でもあるので食べ過ぎて、胃もたれや胸やけを感じたときにレモングラスは良きです！

ローズヒップ

ローズヒップはビタミンの宝庫と言われており
ビタミンCはレモンの20倍とも言われています。
ローズヒップに含まれるビタミンには
ビタミンCの他にビタミンP、ビタミンEがあります。これらのビタミンは綺麗な肌を作るために必要な栄養素なのですが、それ以外にもビタミンAやKも含まれているんです。ビタミンの爆弾とも言われるローズヒップ
そのほかにも、
トマトの20倍も含まれているβカロチンや牛乳の9倍も含まれているカルシウム、ほうれん草の2倍もある鉄分やポリフェノールもあります。

ジンジャー

ジンゲロンやショウガオールといった辛味成分が含まれており、この成分が血液の循環をよくして体を芯から温めてくれます。その保温効果によって、冷えからくる腎盂腎炎や膀胱炎などにも効果があると言われているそうです！

また、ジンジャーには代謝をよくして発汗を促進する効能もあり、冷え性の人や風邪をひきやすい人に適したハーブです。
これからの時期にぴったりですよね！

笹塚店では、月替りにその時期に合わせたハーブティを出させて頂いております。
ハーブティが苦手な方にはコーン茶やお水もあります！

ぜひ、お試しください！

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