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日光浴のいいところ

投稿日 : 2017年5月21日 カテゴリー : ビューティー

こんにちは。スタイリストの茂木です。

今日は暑かったですね。ここまで暑いと夏ですね。

 

最近お店の観葉植物が元気なかったのですが、外で日光に浴びせた結果、グングンと成長!元気になりました!

 

太陽の光を浴びることっていいことですね!

 

実は、

太陽の光は様々な効果があります。

とくにセロトニンを増やす効果です。

 

✳︎日光浴でセロトニンが増える?

 

神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリンと並び重要な物質のひとつで、心の緊張や不安感を軽減させ、ストレスを減らしてくれます。

さらに、日光浴により胃腸の機能を活性化させて、腸内環境を整える効果もあります。

 

私も朝起きたらカーテンを開けることを日課にしています。ほかにも、まだまだ増やす方向ありますが、日光浴が簡単にできるのでオススメです。

 

目覚めが良くなり、ストレス解消、腸内環境を整えるっていいですね。

 

もちろんこの時期は、紫外線も心配。。。

 

顔や身体は焼けたくないって意識高いですが、

髪、頭皮、どうですか?紫外線は頭皮にかなりの負担かかります。

 

外出の際には日焼け止めスプレーオススメです。

気になる方は是非スタッフに聞いてくださいね!

 

 

茂木

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茂木 綾子

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私自身クセ毛の悩みを抱えていることもあり、クセ毛のお悩み解消はお任せください!髪や頭皮、スタイルで気になることなどありましたら、何なりとご相談ください。

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