簡単に冷えを改善するには？？

投稿日 : 2017年12月18日カテゴリー : ビューティー

こんにちは。

Room hair笹塚店スタイリストの山下です。

詳しい自己紹介はこちら→チグサイロの自己紹介♪

ここ2日ほど、最低気温が０度を下回るような厳しい寒さが続いていますね。。

朝、布団から出るのがつらい、、。

手先、足先もキンキンに冷えてしまっています。

そんなとき、頭皮も冷えて血行不良になっていることが！！

以前にも書きましたが、私も冷えや低体温で悩んでいて、最近の愛読書がこれです。

ポカトレ！

作者の方も、これを実践して10キロ以上痩せて維持しているんだとか！

健康的で素晴らしいと思って、出来ることから実践しています！

その中でも、疲れたときに気持ち良く、しかも温まるのがこれです。

足裏のど真ん中、より少し上。

足でグーをした時に、一番凹んでいるところです。

これが「湧泉ゆうせん」というツボ。

ここを人差し指の第2関節の背でグリグリと押すのです。

冷えに最も効くツボだそうですよ！

しかも、一日おわりの疲れた足にとっても気持ち良いです。

みなさんも是非試してみてください！

Room hairのヘッドスパも、温かいスチームや、湯たんぽを使って身体がほぐれ、芯から温まります♪