野中のマイブーム〜金柑
投稿日 : 2018年2月08日 カテゴリー : プライベート
こんにちは。花粉の季節になってきましたね。
皆さん大丈夫ですか？クシャミ連発記録更新中の野中です。
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実家にいる時には冬にはミカンを箱買いしていたくらいに、当たり前のようにミカンを食べていましたが、今年はミカンの価格が高騰しておりますので、どうしたものかと思っていたところに、ふと目に付いた金柑。
金柑！！
私には金柑があるじゃないか！
という訳で…
金柑を最近は丸かじりする日々です。
皮も剥かなくていいですし、手軽で最高です。
小さいですが。
柑橘類の皮には、ビタミンCが豊富に含まれていますので、皮ごと食べれる金柑は沢山ビタミンCを摂取でき、風邪対策もできます。
皮に含まれるヘスピリジンは、血液の流れを良くしたり、
抗アレルギー作用、発ガン抑制作用などがあります。
花粉の時期にもぴったりですね。
是非みなさんも、食べてみてください！！
風邪や花粉に負けない身体をつくりましょう。
(⌒▽⌒)
ではまた！
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