お肌の疲れ、どうケアしてますか？

こんにちは。

 

Room hairスタイリストの山下です。

 

 

 

 

突然、私事ですが、先日実家の岡山へ帰ってきました。

 

 

夜行バスで！

 

 

やはり、、、しんどかったです(⊙_⊙)

 

 

10時間の長旅で、観光バスと同じ4列シート。

 

 

背もたれも、そんなに倒せず。。。

 

 

せめてもの安らぎにと、ホットアイマスクを持ち込みましたが、まぁ寝れませんよね。。

 

 

8時間ほど経った頃、最後のトイレ休憩に立ち寄ったサービスエリア、

 

 

 

トイレの鏡を見て愕然！！！！！

 

 

 

「え！！！？

 

 

顔色くすんでる！(土のような色でした、、、)

 

 

たるんでほうれい線が！！

 

 

毛穴こんなにあったっけ！！！？」

 

 

とまぁ、

 

1人でしばし固まるほどのショックでした。。。

 

 

 

 

前置きが長くなりましたが、

 

 

私の場合、30歳直前くらいから肌がケアなしには保てなくなってきたんです。

 

少しでも怠ると、顕著にでてきます。。

 

つらい(இдஇ; )

 

 

 

こんなにヤバイ！となったときに私がすることは3つ！！

 

 

☆1☆

ゼラニウムのバスソルトを入れて半身浴30分♪

→ゼラニウムはホルモンバランスを整えたり、自律神経の乱れも調整してくれて、体内の余計な水分や老廃物を排出してくれるので、むくみもしっかりとれます！

30分、電気も消して、ヒーリングミュージックをかけて、汗を流します♪

 

これだけでも毛穴の汚れがとれて、ザラつきがとれます！

 

 

 

☆2☆

肩ストレッチ♪

→肩甲骨を意識してゴリゴリ肩をまわすだけ！

脇の下にあるリンパ節を流すためには、デスクワークや日頃の猫背で前に(内向きに)向いてしまった肩を回して、肩甲骨を後ろに寄せてほぐすことが大事です！

 

回すだけでスッキリして気持ちいいですよ！

 

 

 

☆3☆

顔のリンパマッサージ♪

→これは是非ともやって頂きたい！！

最近、忙しくて私もサボってた時がありましたが、2年ほど前に、

肌のハリがない、キメが粗いと悩んでいたときに教えてもらい、3週間毎日かかさず行った結果、肌がプリプリになりました！

 

 

乳液やオイルなどをつけて、滑りの良い状態でしてください！これ大事！

摩擦になるとお肌ボロボロになっちゃいます！

 

①鼻の側面から頬骨のキワ(頬骨の下をつたって)を、耳の前まで人差し指の背、または指の腹でなぞっていきます。

そんなに力はいりません！しっかり耳の前のくぼみまでなぞります。

 

②アゴの骨の下を、アゴの真下から耳の方へ輪郭に沿ってなぞります。

エラの骨の後ろ、耳の付け根までしっかりなぞっていきます。

力はいりませんが、お肉が寄っていくような感じ。

 

 

この①②を左右同時に各10回ずつ。

 

 

これだけなら30秒ほどです！！

言葉で説明するのはとても難しいので、方法が気になる方は、ご来店頂いた際に山下までお尋ねくださいね♪

 

 

 

 

とまぁ、こんな感じです♪

 

いかがですか？

 

皆さん、それぞれご自分に合った方法があると思いますが、もし良かったら試してみてくださいね♪

 

 

季節の変わり目の肌が揺らぎやすい時期に、

 

ちょっとでもお役に立てれば嬉しいです。

 

 

お店に来られた際は、お肌のことでもきになることがあれば是非ご相談くだいね♪

 

 

 

山下