毎日食べると良いことあります！
投稿日 : 2017年4月05日 カテゴリー : ビューティー
こんにちは。
Room hairスタイリストの山下です。
突然ですが、みなさん、健康のためにされている事ありますか？
私は簡単なことを1つだけ、欠かさないようにしています。
それは、
毎晩、ご飯の前に【黒ゴマ納豆】を食べること。
納豆1パックに、黒ゴマを入れて混ぜ混ぜするだけなんですけどね（笑）
だんだんと年齢を重ねていくと、
消化が遅くて胃がもたれる。。。
痩せにくくなった。。。
肌荒れが治るのが遅い。。。
などの代謝が落ちることによっての悩みが増えてきます。
ツライ（´-`）.｡oO
でも面倒くさがりなので、簡単なことじゃないと毎日続かないし。。
ってことで、毎晩、食前に酵素として納豆を食べるのです！！
炭水化物などを一口でも食べる前に、酵素がたくさんあれば、消化・解毒ではなく、【代謝】に酵素が力を発揮します。
なので代謝があがる！！
それに納豆は、イソフラボンが女性ホルモンと同じような働きをするので、女子力アップ！！
しかも、ゴマの成分がイソフラボンの働きを強めてくれるんです！！
あと、肝心なこと。
白ゴマではなく、黒ゴマ！
黒ゴマの黒い色素の成分が、身体の中の【活性酸素】を除去してくれるんです！
【活性酸素】って、なに？？
と思われるかもしれませんね。
通常、呼吸などで取り入れた酸素のうちの２％ほどが活性酸素になると言われています。
酸化する力が活発！強い！成分になるということです。
酸化力が強いということは、殺菌作用にもなるので、本来は身体に必要なモノなのです。
しかーし！！！！
必要な量でとどまっている人は現代人にはいないでしょう！！！
(山下の感じるところでは、、なので、お許しください。)
なぜかというと、
・紫外線
・加齢(40歳以上で増える)
・タバコ
・添加物(食べ物に入っているもの)
・電磁波(スマートフォンやタブレット)
などなどで、活性酸素は発生します！
いまや、スマートフォンを離せない方も多い時代ですよね。
だからこそ、活性酸素対策をしないと、、、、
身体が活性酸素によって酸化していきます！！
怖くないですか？
言い方を変えますね。
身体がサビていきます！
悲しいことに老化していくんです꒰꒪꒫꒪⌯꒱
なので、防ぐための方法として、水素など色々あるんですが、私は手っ取り早く、
酵素+活性酸素除去
として、【黒ゴマ納豆】を食べているのです！！
即効性を期待できるものでは無いかもしれませんが、日々の積み重ねだからこそ、できること、簡単なことから続けていきたいですね♪
山下
STYLIST
山下 千草
Room hair 笹塚店 の 山下 千草です。
私の詳しい自己紹介はこちらをタップしてください>>
乾かすだけでまとまるショート、ボブスタイルが得意です。
美容室に行くと、自分のなりたいイメージや、悩みをなかなか伝えられないものですよね。
私も美容師になる前、どういう風に伝えたらいいのか分からないし、提案して欲しいともいつも思っていました。
そんな思いを感じていたからこそ、ゆっくりカウンセリングをしたいと思っています。
美容師というよりパートナーのように、長くお付き合いをしたいと考えています。
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