こんにちは。

 

Room hairスタイリストの山下です。

 

 

突然ですが、みなさん、健康のためにされている事ありますか？

 

 

私は簡単なことを1つだけ、欠かさないようにしています。

 

 

それは、

 

 

毎晩、ご飯の前に【黒ゴマ納豆】を食べること。

 

 

納豆1パックに、黒ゴマを入れて混ぜ混ぜするだけなんですけどね（笑）

 

 

だんだんと年齢を重ねていくと、

 

消化が遅くて胃がもたれる。。。

 

痩せにくくなった。。。

 

肌荒れが治るのが遅い。。。

 

 

 

などの代謝が落ちることによっての悩みが増えてきます。

 

 

ツライ（´-`）.｡oO

 

 

でも面倒くさがりなので、簡単なことじゃないと毎日続かないし。。

 

 

ってことで、毎晩、食前に酵素として納豆を食べるのです！！

 

 

炭水化物などを一口でも食べる前に、酵素がたくさんあれば、消化・解毒ではなく、【代謝】に酵素が力を発揮します。

 

 

なので代謝があがる！！

 

 

それに納豆は、イソフラボンが女性ホルモンと同じような働きをするので、女子力アップ！！

 

しかも、ゴマの成分がイソフラボンの働きを強めてくれるんです！！

 

 

あと、肝心なこと。

 

白ゴマではなく、黒ゴマ！

 

黒ゴマの黒い色素の成分が、身体の中の【活性酸素】を除去してくれるんです！

 

 

【活性酸素】って、なに？？

 

と思われるかもしれませんね。

 

 

通常、呼吸などで取り入れた酸素のうちの２％ほどが活性酸素になると言われています。

酸化する力が活発！強い！成分になるということです。

 

酸化力が強いということは、殺菌作用にもなるので、本来は身体に必要なモノなのです。

 

 

しかーし！！！！

 

必要な量でとどまっている人は現代人にはいないでしょう！！！

(山下の感じるところでは、、なので、お許しください。)

 

 

なぜかというと、

 

・紫外線

・加齢(40歳以上で増える)

・タバコ

・添加物(食べ物に入っているもの)

・電磁波(スマートフォンやタブレット)

 

 

などなどで、活性酸素は発生します！

 

いまや、スマートフォンを離せない方も多い時代ですよね。

だからこそ、活性酸素対策をしないと、、、、

 

 

 

身体が活性酸素によって酸化していきます！！

 

怖くないですか？

 

言い方を変えますね。

 

身体がサビていきます！

 

悲しいことに老化していくんです꒰꒪꒫꒪⌯꒱

 

 

 

なので、防ぐための方法として、水素など色々あるんですが、私は手っ取り早く、

酵素+活性酸素除去

 

 

として、【黒ゴマ納豆】を食べているのです！！

 

 

 

即効性を期待できるものでは無いかもしれませんが、日々の積み重ねだからこそ、できること、簡単なことから続けていきたいですね♪

 

 

 

 

 

山下